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冬季心血管患者注意事项

2020-01-10 10:23 韶关日报 韶关市铁路医院(浈江区人民医院)内科主治医师 丁富莲

www.66175.com_【官方首页】-真人百家乐现正值冬春两季交替阶段,冷空气时而来袭,早晚气温变化较大,许多疾病也会随着冷空气的入侵不期而至。心血管病是人类健康的杀手,这个时候是一年中心血管病高发的季节,甚至会导致猝死,在此提醒患有高血压、冠心病等心血管病的患者,尤其要注意天气变化并多加防范,以防意外发生。

冬春季节为什么容易导致心血管疾病的意外发生?一是气温低。在低温下,人体受寒冷刺激易引起血管收缩,造成重要脏器缺血、缺氧,诱发心脑血管疾病发生。www.66175.com_【官方首页】-真人百家乐加上昼夜温差大,可导致神经系统、内分泌功能容易出现紊乱,可能诱发急性病症。二是血压易波动。冬季交感神经活性增加,升血压激素水平上升,导致血压升高和易波动,老年人更明显。三是体力活动少。冬季天气寒冷,人们喜欢“猫”在室内,或久坐不动,容易诱发心血管病症。四是胆固醇升高。高胆固醇血症离冠心病只有一步之遥,胆固醇水平也呈季节性变化,冬季胆固醇水平最高,夏季最低。www.66175.com_【官方首页】-真人百家乐五是空气污染加重。www.66175.com_【官方首页】-真人百家乐空气中PM2.5等污染物会增加心率,升高血压,激发血管炎症反应,导致血液高凝状态。PM2.5明显增加心血管死亡和心肌梗死的风险。六是易感染。冬季容易发生呼吸道感染,易诱发急性心肌梗死、猝死等急性冠心病事件发生。

www.66175.com_【官方首页】-真人百家乐因此,一旦出现有胸痛、气促、乏力、心悸、头晕目眩、晕厥、胃部不适或疼痛等症状,要及时就医。

平时应注意做好如下几点,有助安全过冬:一是规范用药。严格遵医嘱用药,根据气候变化,在医生指导下调整药物,控制各种慢病的复发,控制好血压。二是注意保暖。气温较低时应尽量避免户外活动,外出时要做好保暖防护。三是科学运动。要合理安排运动时间和控制好运动量,老人睡醒时不要急于下床,先在床上多躺一会。心血管病患者不宜晨练,应在运动处方下进行安全有效的康复运动。清晨人体血管应变力最差,是急性心梗发生的高峰时段,冬季要等太阳升起来之后再去锻炼。四是合理膳食。www.66175.com_【官方首页】-真人百家乐要清淡饮食,成人每日摄盐量不超过6克,多食用含膳食纤维充足的食物。www.66175.com_【官方首页】-真人百家乐早起或临睡前最好喝杯温开水,这样有利于稀释血液,还可预防便秘。五是保持心态平衡。情绪激动是心血管病的大忌,避免情绪激动。www.66175.com_【官方首页】-真人百家乐六是严重的雾霾天尽量减少户外活动,如要外出应戴上防霾口罩。

责任编辑:刘青

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